Loading
ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ
SFAMILY giúp bạn lấy lại mái tóc đẹp như ý. Nếu tóc bạn đang gặp các vấn đề như rụng tóc bất thường (>100 sợi / ngày) , da đầu ngứa gàu, tóc bết dầu nhanh dơ, tóc khô trông xơ xác, chẻ ngọn, tóc bạc sớm ... xin vui lòng gởi đến SFAMILY một email !
sản phẩm Phổ biến
.png)
8 loại nước không nên uống vào buổi tối
Mẹo chăm sóc gia đình làm đẹp 15/11/2022
1. Cà phê
Caffeine trong cà phê kích thích hệ thống thần kinh, khiến bạn khó ngủ, mất ngủ. Ngoài ra, cà phê còn cản trở cơ thể hấp thụ sắt, có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt.
2. Nước dừa
Nước dừa tốt cho sức khỏe nhưng chỉ nên uống vào buổi sáng hoặc buổi trưa. Những người bị suy nhược, huyết áp thấp, người có thể trạng lạnh không nên uống nước dừa vào buổi tối vì dễ khiến cơ thể bị nhiễm lạnh.
3. Nước cam
Nước cam có tác dụng lợi tiểu, uống sau bữa tối dễ gây đi tiểu đêm. Uống nước cam trước khi đi ngủ còn ảnh hưởng đến men răng, khiến răng yếu đi.
4. Đồ uống có ga
Dùng đồ uống có ga sau bữa tối có thể gây trào ngược axit dạ dày. Lượng đường cao trong thức uống này còn gây tăng cân.
5. Bia, rượu
Uống bia, rượu sau bữa tối có thể gây trào ngược dạ dày. Ngoài ra, những thức uống này có thể khiến bạn ngủ không ngon giấc, thức dậy giữa chừng hoặc đau đầu sau khi ngủ dậy.
6. Nước ép trái cây đóng chai
Trong nước hoa quả đóng chai chứa một lượng lớn đường glucose, chất làm ngọt nhân tạo, hương vị tổng hợp... Uống sau bữa tối làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì. Đồ uống này cũng làm tăng gánh nặng cho dạ dày, ruột và tuyến tụy.
7. Đồ uống thể thao
Thức uống thể thao, tăng lực có thể bù lại khoáng chất, tăng năng lượng sau khi vận động mạnh, tăng sự tỉnh táo. Vì vậy, bạn không nên dùng đồ uống này vào buổi tối vì dễ gây mất ngủ, khó ngủ.
8. Nước gừng
Những người có cơ địa nóng không nên uống nước gừng vào buổi tối vì dễ gây nóng trong người, khó ngủ.
Nguồn: ngoisao.vnexpress.net
